OSVOJI VSE SKRIVNOSTI LIČENJA Z MAKEUP AKADEMIJOPrvi makeup masterclass, ki združuje vse tehnike in trike velikih umetnikov ličenja.https://www.indiraekic.com/wp-content/uploads/2021/04/Indira-Ekic-intro.mp4#t=2
CENA PROGRAMA
29,90 €
OSVOJI VSE SKRIVNOSTI LIČENJA Z MAKEUP AKADEMIJO
Prvi makeup masterclass, ki združuje vse tehnike in trike velikih umetnikov ličenja.
CENA PROGRAMA
29,90 €
Kaj te čaka v Makeup akademiji?
5 različnih modulov za učenje
Obstaja hiter in lahek način in da se profesionalnega ličenja lahko nauči prav vsak!
Premium seznam izdelkov
Seznam povezav do vrhunskih izdelkov, ki sem jih iskala in preizkušala več let – s kodami za popust, seveda!.
Skupnost tisoč navdušenk
Za še več navdiha in individualnih nasvetov se bomo punce našle v svoji privat skupini.
Bistvo programa
Makeup akademija je bila ustvarjena, da ti pomaga enkrat za vselej osvojiti najpomembnejše trike ličenja – tudi, če se z njim šele spoznavaš.
V programu ti na najlažji možni način predstavim vse tehnike, s katerimi boš sama lahko ustvarila profesionalen makeup look za vsako priložnost.
Po končani akademiji tako ne boš prerasla le preteklih napakic, temveč tudi samo sebe, saj boš svoj obraz svetu znala pokazati v najlepši luči.
Program, ki ti zleze pod kožo
Imaš vrh glave tutorialov, kjer končaš z več vprašanji kot odgovori? Potem si na pravem mestu!
V kar treh urah masterclass programa ti korak za korakom razkrijem vse ključne postopke: od skrivnosti za vedno sijočo kožo do zadnjega dotika maskare. Pri tem ti pokažem vsak gib, close-up in detajl, vse uporabljene izdelke pa dobiš kar v seznamu – s kodami z popust vred!
Povrh vsega ti bo za vprašanja vedno na voljo privat skupina, kjer bomo makeup navdušenke delile svoje mojstrske (in tudi malo manj mojstrske) rezultate, se zabavale, spodbujale in odkrivale vedno nove trike.
Program, ki ti zleze
pod kožo
Imaš vrh glave tutorialov, kjer končaš z več vprašanji kot odgovori? Potem si na pravem mestu!
V kar treh urah masterclass programa ti korak za korakom razkrijem vse ključne postopke: od skrivnosti za vedno sijočo kožo do zadnjega dotika maskare. Pri tem ti pokažem vsak gib, close-up in detajl, vse uporabljene izdelke pa dobiš kar v seznamu – s kodami z popust vred!
Povrh vsega ti bo za vprašanja vedno na voljo privat skupina, kjer bomo makeup navdušenke delile svoje mojstrske (in tudi malo manj mojstrske) rezultate, se zabavale, spodbujale in odkrivale vedno nove trike.
Kaj zajema Makeup akademija
Kaj zajema Makeup akademija
Masterclass program
- Zasnovan prav zate, ki ljubiteljsko posegaš po makeupu ali pa ga le ogleduješ z varne razdalje
- Sestavljen iz 5 sklopov, s katerimi za vedno razčistimo osnove: pripravo kože, nanašanje podlage, oblikovanje obrvi, ličenje oči in ustnic
- Zakladnica odgovorov na vsa večna vprašanja, od popolne cat-eye linije do pudra, ki ne zaide v gubice
Zlata lista izdelkov
- Seznam najboljših produktov, ki sem jih preizkusila v svoji karieri
- Nič več vprašanj, kateri puder tako dobro prekriva. S tabo delim povezavo do vsakega izdelka, ki ga uporabim v akademiji!
- Vključuje kode za popust, kot nalašč za lažji nakup tvojega prvega makeup-kita
Privat skupina
- Zaprta FB skupina, v kateri bomo delile svoje izkušnje, iskale nove trende in širile ideje za 1001 look
- Tvoj klan, v katerega brez zadržkov deliš svoj napredek ali vprašanje, saj te vedno čaka podpora
- Zagotovljen direktni stik z mano za kakršnakoli vprašanja prek messengerja
Izobraževalne vsebine
- Želim si, da tekom FIT akademije pridobiš tudi globoko razumevanje vprašanja, ZAKAJ vse to počnemo
- Gre za teoretično znanje, ki ga obrazložim na preprost in razumljiv način.
- Zakaj se tehtati, zakaj imeti cheat meal, zakaj je treba ob več treninga tudi več jesti oz. zakaj se ne smemo stradati …
Privatna skupina
- Privatna skupina je namenjena pogovoru glede uspehov, predlogov in ostalih stvari.
- Izredno živahna in energična skupina, ki ti bo z nenehnimi predlogi, slikami transformacij, zgodbami in vprašanji zagotovo dala ogromen zagon.
- V njej boš spoznala tudi veliko novih prijateljic in punc, ki sledijo enakim ciljem kot ti.
Moja osebna podpora
- Ob nakupu FIT akademije ti bom v primeru kakršnih koli vprašanj vedno osebno na voljo preko e-pošte ali IG sporočil.
- Skupaj sva namreč v tem in poskrbela bom, da boš zagotovo dosegla svoje cilje (in še veliko več).
- V čast si štejem, da si mi zaupala svojo transformacijo.
SKUPNA VREDNOST
130€
PRODAJNA CENA
29.90€
CENA PROGRAMA
29,90 €
SKUPNA VREDNOST
130€
PRODAJNA CENA
29.90€
CENA PROGRAMA
29,90 €
Kaj lahko pričakuješ po koncu programa?
Po končani Makeup akademiji boš spoznala še boljšo verzijo sebe.
Ne le, da se boš naučila, kako svoj obraz pomladiti in prirediti z le nekaj barve. V tej novi luči boš spoznala tudi sebe – še bolj ženstveno in samozavestno.
Z vajo in znanjem, ki ju dobiš tekom programa, boš z lahkoto izbirala med pravimi izdelki in odtenki, pa naj bo to puder ali zloglasna rdeča šminka. Nikoli več se ti pred dogodkom ne bo treba preprosto zadovoljiti s podobo v ogledalu, saj se boš sama znala urediti do te mere, da boš lahko rekla le “uau”!
Vse to pa boš lahko delila tudi z novimi prijateljicami!
Program, oblikovan po 10 letih izkušenj
Makeup akademija ni promocija le še ene modne muhe. Je program, ki je plod več kot 10 let izkušenj mojega dela kot umetnica ličenja.
Za mano so že nešteta izobraževanja in dogodki, tako doma kot v tujini. Na teh so mi punce vedno potožile, da se ne znajo ličiti, kaj šele izbirati izdelkov.
V program Makeup Akademije sem zato namenoma vključila preverjene, nepogrešljive tehnike in produkte; osnove, ki kljub poplavi nasvetov ostajajo ključ do popolnega videza.
Prepričana sem, da makeup lahko obvlada čisto vsaka punca, če ima le na voljo pravo znanje in podporo. Program sem zato želela prilagoditi tudi tako, da je dostopen prav vsaki – in ravno to je razlog za to (neverjetno ugodno) ceno.
FIT AKADEMIJE SE JE UDELEŽILO ŽE VEČ KOT 15.000 DEKLET
Fit akademija ni program, ki prinaša čudeže brez vloženega truda.
Je pa program, ki je nastajal več let in vsebuje preverjane korake do rezultatov.
Prepričana sem, da lahko transformacijo doseže čisto vsaka punca – to ti lahko potrdi na tisoče uporabnic, ki so uspešno dokončale prejšnje akademije.
Predvsem pa sem želela, da to ni navaden program, ampak gibanje, kateremu se lahko pridruži prav vsaka punca – in ravno to je razlog za to (neverjetno) ugodno ceno.
1 MESEČNE TRANSFORMACIJE
MNENJA UPORABNIC FIT AKADEMIJE
CENA PROGRAMA
29,90 €
CENA PROGRAMA
29,90 €
Z akademijo do vseh skrivnosti ličenjal
- V treh urah programa ti pokažem vse, kar potrebuješ, da se boš vedno znala naličiti s samozavestjo profesionalke – ne glede na to, ali si popolna začetnica ali pa že imaš nekaj makeup kilometrine.
- Poskrbela bom, da boš od blizu videla vsak trik največjih makeup mojstrov in se tako poslovila od klasičnih napak.
- Končno boš izvedela, kako izbrati pravi puder, namestiti umetne trepalnice, poskrbeti za sijočo kožo in še in še, saj v 5 sklopih programa pokrijemo vse od priprave kože do nanosa šminke.
- Spoznala boš novo, še bolj samozavestno verzijo sebe, saj boš z lahkoto zablestela v vsaki situaciji, pa naj bo to sestanek ali Instagram story.
Nepogrešljiva podpora na vsakem koraku
- Zlahka boš dostopala do vseh preizkušeno najboljših izdelkov, ki jih uporabljam v programu, saj ti jih delim v seznamu. S kodami za popust, seveda!
- Za odgovor na še tako čudno vprašanje ti bo vedno na voljo najbolj pisana druščina v privat skupini.
- Poleg skupine sem ti vedno na voljo za privat pogovor, da skupaj razbliniva še zadnje mite in tvojo samozavest spraviva na višji nivo!
AKAdEMIJA TE NAGRADI
Tri punce, ki bodo doživele največji napredek v štirih tednih bodo denarno nagrajene.
Pogoj za nagrado je slikanje pred in po končanih akademiji Več navodil pa seveda prejmeš v sami akademiji.
- 1. mesto = 150€
- 2. mesto = 100€
- 3. mesto = 50€
CENA PROGRAMA
29,90 €
CENA PROGRAMA
29,90 €
Še več zadovoljnih uporabnic …
Klara M.
Iskreno.. Puščaš me brez besed.. Na tehtnici -7 kg, v meritvah pa kar -32,5 cm! Ko pa primerjam slike pred začetkom in zdaj po koncu 4 tednov, pa skoraj težko verjamem, da sem na obojnih slikah jaz.
Res komaj verjamem! Res je vredno! Predvsem zaradi počutja, ki je res na vrhuncu in motivacije, ki je zdaj, ko vidiš meritve in slike, še 16443x večja! Hvala, hvala in še enkrat hvala!
Nataša S.
Sploh ne najdem besed kako sem ti hvaležna za ves tvoj čas, ki si ga v to vložila. Hrana je dobra, preprosta, kar pa je za nas “busy moms,” najbolj pomembno – obroki so hitro narejeni. In ja, vzljubila sem zajtrk. Treningi so seveda na začetku naporni, ampak več jih narediš, lažje je. Počutje je fenomenalno in zahvaljujoč tebi zdaj vem kako jesti zdravo in hkrati dobro. In definitivno bom tako tudi nadaljevala. 
Anja G.
Zivjo, najprej bi se ti rada zahvalila za vse, samo s tvojo pomočjo mi uspe shujšat in da se seveda bolje počutim. Res si sonček in zelo pozitivna oseba in sem vesela da sem se ponovno prijavila na akademijo, ki pa je nemorem prehvaliti kako je dodelana in narejena tako da se res takoj znajdeš. Svaka čast in še enkrat HVALA.
Lucija T.
Najprej se ti naj zahvalim za to kar delaš. Vsaka zahvala, pohvala bi bila premalo, zato ti lahko rečem samo hvala!🤗 Že od nekdaj sem se spopadala s prekomerno težo in se je hotela znebiti z raznimi dietami, a nobena ni pomagala. Zakaj? Ker ni bilo take motivacije (in vztrajanja😅) kot nam jo daješ ti, ni bilo tako super vaj in ni bilo tako super prehrane kot jo sestaviš ti.
V teh 4 tednih se je moj slog življenja zelo spremenil (v pozitivnem smislu). Ne mine dan ko ne bi bila (vsaj malo) aktivna. Kar pa je najpomembnejše, se sedaj končno v svojem telesu počutim super, saj sem se znebila: – 7 kg.
Mojca E.
Najprej en velik hvala, kajti kar mi je uspelo v 4 tednih doseči s tabo nisem niti sanjala. Dala si mi tisto brco v rit in me naucila kak pravilni jesti in kaj jesti (recepti so božanski). Treningi so uff, ampak se pocutis pa njih odlično.
Hvala ti še enkrat to kar delaš je neprecenljivo za nas in za tebe. Vedno mi je bil izgovor služba – sem namreč medicinska sestra, ampak glej ga zlomka s tabo mi je pa uspelo! 😍
Hvala in ostani taka, pozitivna, nasmejana in polna energije se naprej! ❤️
Sergeja H.
V bistvu sploh nevem kje naj začnem… v glavnem rada bi se ti zahvalila za vse kar si storila zame in za nas punce. Ja ti si tista ki si vredna pohvale, namrec v ta projekt si vložila ogromno časa in truda. Vso to dobro pozitivno energijo si prenesla name, dala si mi zagon, dala si mi voljo. Res sem srečna da sem te spoznala in se udeležila FA2. S tem projektom si mi dala ogromno znanja, predvsem pa novih, dobrih in preprostih receptov. Od nekdaj sem se rekreativno ukvarjala z športom, ampak je bila hrana tista, ki ni bila poštimana. Sedaj imam tudi to….tvoje recepti so preprosti, enostavni, hitri in božanski. Rezultat pa se pozna tudi na tehtnici, saj sem izgubila 5 kg!
… in Še več
Anja V.
Pa da še ti jaz povem to enomesečno izkušnjo. Prvo ti moram povedati to, da nikoli nisem bila preveč zagnani športni tip. Imela sem obdobja ko sem en teden trenirala potem 1 mesec nič in se mi je tako ponavljajo ker nisem imela motivacije in so bili izgovori močnejši nad željo. Zato sem se odločila da probam s FA2 in si rekla izgubit nimaš nič lahko pa postanem le boljša verzija sebe. In res! Doma sem povedala, da bom spremenila način prehranjevanja in vpeljala šport v svoje življenje. Vsi so bili skeptični se malo posmehovali, češ da bom zdržala max 1 teden in to še mi je bila dodatna motivacija, da dokažem ne samo sebi da zmorem ampak tudi drugim. In se je začelo s prvim dnem, prvo okušanje hrane in prvi trening. In bila sem pozitivno presenečena, tako glede hrane in tako glede treninga. Glede določene hrane sem bila res skeptična, ampak kot si sama rekla dokler ne poskusiš ne veš. In vsi recepti so res TOP!! Treningi so pa prav tako top, pekoči in mokri, a občutek na koncu ko trening opraviš in se pogledaš v ogledalo in v ogledalu vidiš rdeč obraz, kapljico na kapljici, mokre lase, prepotena oblačila in si zadihan in se zaveš da si naredil nekaj super za svoje telo enostavno pozabiš na pekočo bolečino in se enostavno nasmeješ ter si presrečen in poln energije, ki pa kar kipi od tebe še potem čez cel dan. In je bila to moja najboljša odločitev kar sem naredila za svoje telo in zdravje. In hvala ti da si mi odprla nova vrata in pokazala novo zdravo pot ki je pravi užitek!!
Monika G.
Rada bi se ti še enkrat zahvalila, za te super vsebine, katere si z nami delila v teh 4ih tednih. Treningi so bili super, tvoje vzpodbudne besede pa so samo pomagale, da sem vsak trening opravila maksimalno. O receptih ne bi izgubljala preveč besed. Rečem samo lahko: vrhunsko! Že res, da sem prva dva tedna imela kr veliko krizo, saj nisem bila vajena takšnih količin. To pa je bila pri meni največja napaka. Prenajedanje oziroma prevelike porcije pri obrokih. No, to krizo sem prebrodila.
Fit akademijo sem štartala z 97,8 kg, zaključila pa z 92 kg. V tem duhu bom tudi nadaljevala. Sedaj ko primerjam slike, šele vidim razliko. In še večjo motivacijo mi da, ko vidijo razliko že ljudje okoli mene. To mi sicer, še da več zagona za naprej, čeprav tega ne delam za njih, ampak za sebe.
V bistvu ni besed, s katerimi bi ti lahko povedala kako zelo vesela in hvaležna sem, za to kar si mi v tej Fit akademiji dala. Zagoto se naslednjič brez oklevanja udeležim naslednje fit akademije.
Anja N.
Vse besede so odvec kako zelo sem vesela, da sem bila zopet del tvoje akademije in resnicno ti hvalezna, da si nam zopet ponudila toliko novih stvari od najboljsih obrokov v jedilniku do najbolj kul ubijalskih vaj.
Ta mesec sem s tvojo pomocjo naredila res velik korak naprej, za katerega sem ponavadi vedno obupala. Med karanteno se je nabralo obilico nepotrebnih kilogramov in prestopilo vse meje dobrega pocutja. Sedaj pa se po dolgem casu zopet pocutim super v svoji kozi 🥰
Iz 74 kg sem prisla na 68 kg in sedaj vem da si zelim to samo se nadaljevati. Ze
po prvem tednu sem si rekla waw ko sem se slikala, v drugem tednu pa sem zacela dobivati komplimete drugih oseb in takrat se mi zdi, da sem res dobila krila 🙂
Barbara Š.
Najprej se ti moram zahvalit za super program. Sem zelo skeptična in težko nekomu verjamem, da nekaj njihovega deluje. Sploh kakšnim suhicam, ki “pametujejo” kako same vzdržujejo svoje telo, kako vedo, da je težko shujšat, a same nikoli v življenju niso imele težav s tem. Ti pa si me prepričala s svojo pozitivnostjo, karakterjem, itd.
Dostop do FA2 mi je plačal partner, ki se je odločil, da bo z mano telovadil in se držal jedilnika. On je izgubil 6 kg, jaz pa 5,6 kg. Resnično sem ti hvaležna za ta program, ki je super narejen, ni mu težko slediti, v jedilniku skoraj ni stvari, ki jo ne jeva. Poleg tega pa je narejen tako, da ne zapraviš premoženja za artikle. Glede telovadbe,.. hja je kar na hard, sploh za nekoga s preveč KG, ampak se da. Res ni izgovora, da treninga ne bi opravil. Sama sem kakšno vajo prilagodila, kajti imam težave z koleni.
Res še enkrat hvala za uporaben program, ki je namenjen tako “suhicam” kot nam debeluškam. S ponedeljkom pa nadaljujem, da se bom nekoč poslovila še od 20 kg 🙂
CENA PROGRAMA
29,90 €
CENA PROGRAMA
29,90 €
POGOSTO ZASTAVLJENA VPRAŠANJA
Ali trening lahko izvajam kadarkoli ali le ob točno določeni uri?
Vodeni treningi so posneti vnaprej in ti ostanejo za vedno, tako da jih lahko izvajaš kadarkoli, kjerkoli in kolikokrat želiš. Ko opraviš celoten program ga lahko opraviš ponovno.
Do kdaj nam ostanejo vsebine? Ali nam recepti in treningi ostanejo za vedno?
Vse vsebine ti ostanejo za vedno. Po končani Fit akademiji boš vse vsebine lahko prenesla.Do kdaj nam ostanejo vsebine? Ali se lahko prijavim in začnem s programom kasneje?
Priporočamo, da se na Fit Akademijo prijaviš takoj in tako izkoristiš izjemno akcijsko ponudbo. Z izvajanjem programa pa lahko pričneš kadarkoli ti ustreza. Za koga je primerna FA? Je primerna tudi za začetnike?
Fit Akademija je primerna tako za začetnike kot tudi za izkušene. Na začetku vsakega treninga razložim potek in pravilno izvedbo vaj, kasneje pa te tudi tekom celotnega treninga opozarjam na stvari, na katere moraš še posebej paziti. Za izvedbo treninga ne potrebuješ nobenih pripomočkov, a jih v kolikor jih imaš doma brez problema dodaš in tako trening še dodatno otežiš – tako ti ne bo nikoli premalo zahteven. Prav tako je z jedilniki, recepti so enostavni in hitro pripravljeni, tako da ni potrebnega nobenega kuharskega predznanja. Kako dolgi so treningi v FA?
Celoten trening, ki vključuje ogrevanje, trening in ohlajanje po njem, traja približno 30 min. Težavnost treningov se iz tedna v teden stopnjuje, tako da so tudi treningi v zadnjem tednu nekaj minut daljši. Koliko obrokov in receptov vsebuje FA3?
Vsak dan prejmeš 4 recepte (zajtrk, malica, kosilo, večerja). V 28-ih dneh tako prejmeš kar 28 idej za zajtrk, 28 za malico, 28 za kosilo in 28 za večerjo – skupaj več kot 100 idej. Ali je jedilnik sestavljen samo iz klasičnih sestavin, ki se kupijo v običajnih trgovinah?
Tako je. Recepti so sestavljeni iz sestavin, ki jih dobiš praktično v vsaki trgovini.Koliko znaša mesečni znesek za vse sestavine?
Mesečni znesek za nakup vseh sestavin je nemogoče napovedati, saj je odvisno precej od tega, kaj vse že imaš doma (jajca, ovseni kosmiči, riž, testenine …). Vse dosedanje udeleženke so mnenja, da je jedilnik sestavljen tako, da posamezniku nakup sestavin ne ‘povzroča’ finančnega bremena. Prepričana sem, da boš z organizacijo, ki jo prinese fa3 celo privarčevala – za hrano zapravila manj kot sicer.Ali jedilniki vsebujejo tudi prehranske dodatke, kot npr. proteine?
Ne. Noben recept ne vsebuje nobenih prehranskih dodatkov.
Kje in kako bomo dostopali do treningov in receptov?
Ob pričetku Fit akademije, boš na email prejela unikatno uporabniško ime in geslo, s katerim boš lahko na eni napravi na spletni strani dostopala do vseh vsebin Fit Akademije 3. Spletna stran je oblikovana zelo pregledno tako da boš imela vse pomembne stvari zbrane na enem mestu.
Ali lahko sodelujem tudi če nimam IG/FB računa?
V Fit Akademiji lahko sodelujejo popolnoma vsi, tudi tisti ki nimajo socialnih omrežij, saj se celoten program odvija na spletni strani. Seveda pa je instagram/facebook račun le še dodatna prednost, saj boš tako deležna tudi motivacije, dnevnih video vsebin in podpore Patricie v zaprti skupini.
Ali so v treninge vključena tudi ogrevanja in raztezanja?
So. Pred vsakim treningom izvedemo ogrevanje, po treningu pa še ohlajanje in raztezanje.
Je FA3 primerna tudi za moške?
Fit Akademija je seveda primerna tudi za moške. Že v prejšnjih fit akademijah smo imeli kar nekaj fantov, ki so dosegli izjemne rezultate.
So treningi primerni za nosečnice in mamice po porodu?
V kolikor si od ginekologa že prejela ‘zeleno luč’ in je vse ok, brez problema začneš s treningi. Patricia poda na začetku poda tudi zelo jasna navodila, kako si vadbo prilagoditi; kaj upoštevati in kaj moraš paziti. V kolikor s treningi še ne moreš začeti, pa seveda lahko v tem času s pomočjo odličnih receptov FA3 že konkretno spremeniš svoje prehranjevalne navade.
Ali je program prilagojen posamezniku?
Program Fit Akademija ni klasičen enomesečni program, v katerem prejmeš zahtevno dieto in prenaporne treninge, ob katerih hitro obupaš. Cilj FA je, da te naučimo, kaj pomeni živeti zdrav življenjski slog; da prejmeš ogromno novih idej za obroke; ogromno idej za treninge in da spoznaš, da lahko kljub temu, da v vsem skupaj uživaš, tudi napreduješ in dosežeš svojo željeno postavo.
Ali so treningi narejeni tako, da vodiš celo vadbo ali samo pokažeš vaje?
Treningi so v celoti vodeni. To pomeni, da samo namestiš telefon/računalnik/tablico, pritisneš »predvajaj« in slediš meni ter mojim navodilom. Skozi celoten trening imaš na ekranu tudi odštevalnik časa, tako da ne potrebuješ štoparice.
Kako je s prehrano s tistimi, ki delamo ponoči? Moram veliko časa preživeti ‘za štedilnikom’ in obroke pripravljati sproti?
Vsi obroki so takšni, da za pripravo ne potrebuješ nobenega posebnega kuharskega znanja; nobenih ekstremnih sestavin in so narejeni zelo hitro. Veliko obrokov je tudi takšnih, da jih lahko pripraviš vnaprej, a bodo še vedno zelo dobri.
Do vseh vsebin Fit Akademije lahko dostopaš na spletni strani in ti ostanejo za vedno, tako da tudi treninge lahko opraviš kadarkoli. Le ti so kratki, učinkoviti in ne vzamejo veliko časa.
Ali se lahko samo en mesec držiš jedilnikov iz Fit Akademije, ali se jih lahko držiš tudi dlje?
Jedilniki oz. recepti iz FA3 ti ostanejo za vedno in jih lahko uporabljaš kolikor časa želiš. Obroke iz posameznih jedilnikov po želji tudi spreminjaš po navodilih, ki jih prejmeš, tako da kljub daljši uporabi ne bo postalo monotono. Koliko treningov je na teden?
Fit akademija je načrtovana zelo premišljeno – tako težavnost celotnega treninga kot tudi posameznih vaj se iz tedna v teden stopnjuje. Prvi teden so 4-je treningi, drugi in tretji teden jih je 5; v zadnjem četrtem tednu pa 6. Treninge seveda prilagodiš sebi in jih opraviš toliko kot jih lahko. Je za treninge potrebna kakšna oprema?
Za izvedbo treningov ni potrebnih nobenih pripomočkov. V kolikor jih imaš, pa bodo podana tudi jasna navodila, kako jih vključiti in treninge še otežiti.Je FA primerna za vse starosti? Koliko je spodnja in koliko zgornja meja?
Fit akademija je primerna za vse starosti!Ali je FA primerna tudi za tiste, ki ne jedo mesa?
Fit Akademija je primerna tudi za posameznike, ki ne jedo mesa, saj je kar nekaj obrokov vegeterijanskih. Poleg tega lahko z manjšimi prilagoditvami spremeniš tudi ostale obroke v brezmesne.Je možno pri kakšnih obrokih zamenjati posamezno živilo, v kolikor ga ne maraš?
Seveda! Vsi obroki v Fit Akademiji so zelo prilagodljivi, tako da v kolikor kakšnega živila ne maraš, ne bo problema.Ali bo pri receptih naveden približen čas priprave in približna vrednost kalorij?
Pri vsakem receptu v Fit Akademiji je naveden čas priprave in okvirna kalorična vrednost. Ali je FA primerna tudi za pridobivanje mišične mase, preoblikovanje postave in ne samo za hujšanje?
Seveda! Fit Akademija je primerna za vse, ne glede na cilj, saj prejmeš tudi navodila, ki te bodo naučila, kako jedilnik prilagoditi sebi. To je seveda tudi najbolj pomembno – cilj ni le držanje nekega jedilnika, ampak to, da končno razumeš, zakaj in koliko moraš pojesti glede na tvoj cilj, ki ga želiš doseči. Lahko uporabljaš samo jedilnike ali pa samo treninge in dosežeš rezultate?
Za doseganje optimalnih rezultatov je najboljše, da izvajaš kombinacijo obojega, vendar pa bodo rezultati vsekakor vidni tudi v kolikor se držiš le prehrane ali pa izvajaš le treninge. Kakšnen bo rezultat v tem primeru pa je odvisno od mnogo dejavnikov.
CENA PROGRAMA
29,90 €
CENA PROGRAMA
29,90 €
Pogoji poslovanja | Politika zasebnosti | Kontakt
© Vse pravice pridržane. Izdelava spletne strani: Digitalist